TANPAKUN(2月13日02時31分投稿)|スーパー越後屋 池袋

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あいり

02-13 02:31

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こんばんは☆
 
 
今日の胸肩のトレ後はTANPAKUNのチーズ味♪
 
TANPAKUNのソーセージはこれで終わり…
 
卵白消費しないと冷凍庫がいっぱいです(笑)
 
そのあと有酸素やりにマイホームのジムへ♪
 
有酸素が時間経つの遅くてほんとにしんどい。。
 
でも鶏むね肉は3時間おきに摂取しないとカタボっちゃうので有酸素するしかない。。
 
有酸素も1時間で終わらせなきゃだけど心拍数は122前後を維持!!   
 
結構息が上がります(笑)
 
トレ前は必ずバナナ!!
 
バナナは神!!
 
毎日食べ物のことで頭がいっぱい(*'.'*)
 
朝ごはんが早く食べたくて目が覚めちゃう(笑)
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